به افراد با مزاج سرد و تر توصیه میشود زیاد نخوابند، زیرا با خوابیدن زیاد، رطوبت بیشتر میشود. خوابیدن، معادل سکون بدنی- روانی و بیداری، معادل فعالیت , ...ادامه مطلب